OBS Studio

下载链接：https://obsproject.com/download

OBS是一款很好用的免费开源音视频软件，用于音视频记录和实时流媒体播放。它具有以下特点：

1. 支持H264（X264）和 AAC 编码。
2. 支持Intel Quick Sync Video (QSV) 和 NVENC。
3. 无限量的场景和视频源。
4. 支持实时RTMP流推送至 Twitch，YouTube，DailyMotion，Hitbox等平台。
5. 支持 MP4 和 FLV 格式输出。
6. 支持捕获基于 GPU 的游戏捕获，并高性能的输出游戏视频流。
7. 支持DirectShow 采集设备（Webcams，采集卡等）。
8. Windows 10高速监控采集支持。
9. 双线性或lanczos3 重采样支持。

简单设置教程：https://www.bluraycopys.com/zh-CN/recorder/obs-screen-recorder.html